web counter
في تصنيف معلومات عامة بواسطة (601ألف نقاط)
عُدل بواسطة

ضغوطات الحياة مستمرة استمرار الحياة ،كلما نلبي ونشبع حاجة تظهر حاجة جديدة وهكذا، المراة هي الجندي المجهول والاول في معركة الحياة ، حيث تتحمل العبئ والجزء الاكثر في هذة الحياة ، ولا تكل ولاتمل فهي عنوان الصبر والعطاء ، رغم ما تتعرض له من ضغوطات دائمة ، ما يترك ذلك من اثار سلبية ونفسيها عليها.

ماهي اسباب ضغوطات المراة في الحياة؟

  • لابد من معرقة مصدر وسبب تلك الضغوطات
  • مهنة المراة وعملها
  • تراكم الاعباء عليها
  • كثرة مرات الانجاب
  • الخلافات الزوجية
  • الاصابة بمرض مزمن
  • الاعاقات الكلية او الجزئية لدي المراة
  • عدم اكمال المراة تعليم
  • الجهل والفقر
  • العنف الاسري
  •  العنف المجتعمي ضد المراة
  • تاخر سن الزواج لدي المراة والعنوسة
  • دخول المراة سن اليايس
  • حرمان المراة من حقوقها مثل حقها في الميراث والتعليم
  • النظرة الدونية للمراة في بعض المجتمعات
  • ادمان المراة للمواقع التواصل والموضة
  • الغيرة الزائدة لبعض النساء
  • الزواج المبكر للمراة
  • مقارنة المراة بنفسها بامراة اخري او العكس
  • ضعف الوازع الديني ليعض النساء
  • تعرض المراة لصدمة عاديةاو عاطفية

كيف تقاوم المراة الضعوطات؟

  1. الصبر
  2. الحكمة
  3. العطاء
  4. الحب
  5. تطوير الذات
  6. تثقيف الذات
  7. العاطفة
  8.  الامومة والحنان
  9. الصدق
  10. المثابرة والجلد

ماهي اهم طرق الحد من  ضغوظات المراة؟

  • عمل حملات نوعية دعم للمراة
  • الرضي بواقع الحياة والقدر
  • اشغال وقت فراغ المراة بالمفيد النافع
  • التخطيط السليم للحياة
  • تقسيم الوقت بشكل جيد
  • ممارسة الرياضة للمراة
  • العمل علي تعزيز وتطوير المراة
  • عمل نوادي ومراكز للمراة 
  • عمل صندوق مشاريع لتطوير المراة والمشاريع الصغيرة
  • توزيع الاعباء الاسرية
  •  التعاون الزوجي والاسري
  • البعد عن شرب المنهبات المتعبة
  • التثقيف الذاتي
  • تصميم برامج تخص المراة
  • تخصيص برامج تهم المراه
  • مشاريع دعم نفسي للمراة خصوصا المعنفات
  • الاهتمام بالنوم الكافي للمراة
  • العمل علي تفريغ الانفعالات للمراة
  • تجديد طاقة المراة عبر نظام رحلات تسلية وترفيه
  • البعد عن كل عبارات وكلمات التوتر 
  • البعد عن الناس السلبيين
  • البعد عن العصبية والغضب
  • ضرورة اتقان فن التواصل والاستماع مع الاخرين
  • ضرورة فهم المراة لمشاكل الحياة اليومية ودورها في الحياة
  • يجب عدم النظر المراة الي درجة الكمال ،بل النظر الي الواقع الايجابيايجابيات التي تعيش بها
  •  يجب ان تتقن المراة  تمارين الاسترخاء 
  • صنع الابتسامة بشكل دائم
  • يجب تنشيط المحاكم الاسرية التي تدافع عن حق المراة
  • التعامل بمبدا الصراحة الاسرية والزوجية
  • يجب الاهتمام الدائم بتطوير المراه وتوعيها عبر المجتمع المدني

  • عمل حمالات مناصرة للمراة

  • عمل مشاريع تنموية للمراة 

  • تطوير قدرات المراة وتنمية مواهبها

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

مرحبًا بك إلى الفارس للحلول، موقع الفارس للحلول حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

...