web counter
في تصنيف معلومات عامة بواسطة (601ألف نقاط)
أعيد الوسم بواسطة

الصجة النفسية اصبحت اليوم لا تقل اهمية عن الصحة والرعاية الجسدية ، وذلك لانها تعمل علي اعادة توازن الفرد مع الحياة ، ومع ما يتعرض له من ضغوطات الحياة المستمرة ، نهيك علي انها تساعد الفرد علي التخلص وكيفية التعامل مع مشاكله المتعددة ،التي يمر بها حتي لا تتحول هذة المشاكل الي امراض عضوية ونفسية مزمنة.م

ما اهمية  الصحة النفسية؟

  1. تساعد الفرد علي قدرته علي معرفة ذاته بشكل جيد
  2. تساعد الفرد علي التواقق الذاتي مع نفسه ومع المحيط
  3. تمنح الفرد القدرة علي تحسبن نفسه
  4. تساعد الفرد علي حماية نفسه من الاكتئاب والاحباط والقلق
  5. تساعد الفرد علي التخلص من جميع الامراض النفسية والعضوية
  6. تساعد الفرد علي مواجهة مشاكل الحياة بكل قوة وصلابة
  7. تجعل الفرد اكثر قوة وتحدي للمواقف والازمات التي يمر بها
  8. تمنح الفرد التكامل النفسي والوظيفي 
  9. تجعل الفرد اكثر قدرة علي ضبط انفعالاته وعواطفه
  10. تساعد الفرد علي الابتعاد علي السوكيات الخاطئة 
  11. تساعد الفرد علي اتخاذ القرار السليم
  12. تجعل الفرد سويا ومتماسك 
  13. تبني شخصية سوية قوية اكثر عطاءا
  14. تمنح الانسجام الذاتي مع النفس والمحيط الذي يعيش به
  15. تعمل علي زيادة الانجاز العلمي والتحصيل الدارسي
  16. تساعد الفرد بالابتعاد عن الانحراف السلوكي
  17. التحلي بالاخلاق الحميدة والتخلص من العادات السيئة والخلاق المشينة
  18. تعمل علي نشر حب الفرد لذاته وللاخرين
  19. تعمل علي استغلال الفرد لقدراته ومواهبه
  20. تعمل علي توعية الفرد وزيادة الابداع والابتكار والتطور في شتي المجالات
  21. تقوي علاقة الفرد بالاخرين وزيادة النسق الاجتماعي

ماهي اسباب واعوامل تدهور الصحة النفسية ؟

  • الفقر والبطالة وتدهور الوضع الاقتصادي
  • كثرة الضغوطات النفسية في حياة الفرد
  • كثرة المشاكل التي يمر بها الفرد
  • تدهور النسق الاجتماعي
  • التفكك الاسري
  • الاعلام السطحي الغير هادف
  • خلل في الجنينات الوراثية  والبيولوجية عبر الاجيال
  • الاصابة بالامراض المزمنة ، مثل السكري
  • الاعاقات الكلية والجزئية
  • التعرض للعنف الاسري او الشخصي
  • المشاكل والعوامل السياسية والاخلافات
  • انتشار الجهل و قلة التعليم  للافراد

ماهي علامات الصحة النفسية لدي الفرد؟

  • القدرة علي التعامل مع  ضغوطات الحياة المتعددة
  • زيادة الانتاج وتطوير الامكانيات المتاحة
  • زيادة التعاون الاجتماعي
  • القدرة علي التفكير السليم
  • زيادة طموح الفرد
  • نشر التفاؤل بين الافراد
  • تساعد الفرد علي احترام الذات والاخرين
  • نشر الرضا الذاتي والواقعي
  • الدقة في اتخاذ القرار السليم
  • فتح خيارات وافق في حل المشكلات

ماهي اهم النصائح لتحسين الصحة النفسية؟

  •  الرضا عن الواقع المحيط
  • ممارسة الهوايات المفضلة يوميا
  • العمل علي احترام الذات 
  • تخصيص وقت للراحة الذاتية
  • النوم الكافي
  • العذاء الصحي
  • اللتفريغ الانفعالي
  •  الاسترخاء الذاتي
  •  تطوير الذات بالمطالعة
  • التسلية وترفيه النفس
  •  العمل علي مساعدة الاخرين
  • التعاون المجتمعي
  • الصبر 

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

مرحبًا بك إلى الفارس للحلول، موقع الفارس للحلول حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

...